Cet atelier de Yoga fonctionnel sera ciblé sur la sangle abdominale. Dans une première partie, vous viendrez, à travers des exercices de respiration et des exercices respiratoire, sentir votre sangle abdominale. je vous enseignerais aussi, les erreurs à éviter et des gestes du quotidien pour une sangle abdominale solide. Ensuite, nous appliquerons ces exercices à un flow, pour adapter vos pratique de yoga et éviter les blessures ou les inconforts. Pour finir, nous viendront allonger, étirer cette zone, aller à l’encontre de la gravité et se relaxer