Musique et Yoga

Depuis aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours aimé la musique (et la danse). Du moderne jazz à ma passion pour la Star Academy (team Jenifer !), en passant par les festivals de musique et les clubs, la musique m’accompagne depuis toujours. Avec le temps, j’ai appris à apprécier tous les styles musicaux.

Aujourd’hui, j’aime enrichir mes cours de yoga avec des playlists adaptées. Grâce au pouvoir vibratoire des sons, la musique réveille nos cellules, touche l’intime, et nous donne l’élan de bouger, de nous mettre en mouvement.

Je commence généralement par des sons doux, propices au calme et à l’introspection. Peu à peu, j’introduis des rythmes plus énergiques pour dynamiser le flow, avant de conclure avec des musiques relaxantes. J’aime cette diversité des émotions que la musique peut transmettre.

Ces playlists, mine de rien, m’ont permis de travailler ma régularité (oui, on pardonne les petits retards !), de partager davantage sur les réseaux sociaux et de découvrir de nouveaux sons et artistes. Et franchement, j’ai bien envie de commencer à animer des petites danses intuitives, pour laisser son corps s’exprimer par le mouvement…

Je compte bien continuer à concocter des playlists soigneusement pensées pour vos cours de yoga et de Pilates, vos moments chill ou vos instants de détente. Rendez-vous à chaque News Letter ! 🫶